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昆明企業團建在進行戶外拓展訓練的過程中，員工在成功體驗的同時體驗到了成功，這種成功來源于同伴的幫助與支持，會讓員工在團體中體會到一種歸屬感，昆明企業團建會為所在的集體驕傲，會為自己所在這個集體而自豪。經過這樣的團隊建設后，會加強員工的凝聚力而使其流動率和流失率大大減少。

拓展訓練進行更和諧的溝通 拓展培訓中通過員工之間身體與心靈上的接觸使他們之間距離貼近，無距離感產生，引起各方的共鳴，達成默契。就像男女雙方在音樂旋律下共舞，當雙方沒有接觸時，很難達到步調的一致，而隨著雙方手與身體的直接接觸，則很容易同步進行，營造出和諧，從而產生美感。拓展培訓使員工深切感受到溝通的重要性。

在練習的過程中，主要是經過觸動隊員的觀念、自我意識和心思體會等來引發隊員的自我考慮，進而構成自我發展，因而，體會練習是以心思學為根底的（尤其是社會心思學和認知心思學），一起融入心思練習的理論和技能，它并不僅是爬山、攀巖、涉水等單純的活動。拓展練習的心思學理論依據主要是：盡力／拋棄（積極/消極）的心思學模型，以及體會、了解、操控、逾越的心思習慣規則。

拓展練習首先是一種學習方法，那么它就必然以學習理論為根底。昆明企業團建咨詢拓展練習是遵從“體會式學習”的理論來規劃和施行的。團隊拓展培訓從本源上看，它是由體會式學習理論衍生，歸于體會式學習的實際應用，換而言之，體會式學習就是野外體會的核心內容。